黃偉伸的購物守則

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。去青春痘的方法保養品推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。背部青春痘保養品推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。治療痘痘洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。快速治療青春痘保養品推薦

關于人生意義和困境的一點想法　　　　文/宋歡平　　　　最近被很多事情觸動，有些想法，一直想著記下來。內容比較雜亂，就用了這么大的題目，我知道肯定罩不住，但又如何。這世上，不管做什么，總有比你強的人，難道就不說話了嗎？且當個嘗試，分享給所有有緣人。　　　　人生的意義的討論：　　　　浙大剛又有位同學自殺了，留下了一封遺書。他說當年來浙大就是尋求人活著的意義，歷時三年的思考，結果還是無意義，然后就站在知識的殿堂圖書館上一躍而下離開了。看過他的遺書就會知道中，他身上真是充滿著浙大工科男的優秀品質：邏輯性和執著力。　　　　我相信思考人生的意義是絕大部分人成長必經的一道題目。人的局限性勢必使這個問題沒有標準答案。但執著的人是凡事都必須給自己一個說法才能安心的。　　　　我個人最喜歡周國平的說法，大體上就是：人生只是體驗，追尋意義多半會是徒勞的。他的一個邏輯假設讓我頗為震撼：如果一個人，陷入永遠無法掙脫的巨大痛苦中直至死亡，這樣的生命的意義在哪里？無法掙脫的苦難，體驗給了人崇高的尊嚴。在這份痛苦的體驗中，人性會得到升華，苦難本身就造就了人生的意義。　　　　樸素的對待困境的態度：　　　　事實上，我相信像這樣哲學思考人生無意義而選擇死亡的是少數，更多的是承受不了生活中的困難，精神身體出現崩潰走向滅亡的。　　　　我發現絕大部分困境都是相對的，暫時的。對待困境的態度和方法能夠體現出一個人真正的智慧。在自己深深陷入某個困難的時候，一般來說，自己的眼光是很容易受局限的，跳出困難看困難很困難但很有必要，且一定會有積極的作用。　　　　理性，深刻，睿智都是男人需要的品質，我覺得這些品質一定是敏感的人經過各種挫折后才能獲得的。我認為提升自己最有效的方法就是體驗和閱讀，體驗是深刻的，閱讀是經濟的。和睿智的人交流以及讀好書都是閱讀很好的途徑。沒經歷過大事和沒看過幾本大書的男人多半不會太成熟的。　　　　我想講三個真實的故事：　　　　研究生畢業的故事　　　　在我剛畢業工作的時候，看到一則新聞，清華同一屆的某位同學因為抑郁癥自殺了。細讀后，我被嚇到了，我發現他的經歷和我何其相似，我只是有幸走出來了，他卻不幸得了抑郁癥后來離開了。其實如果現在的我能和當時在困境中的他交流下的話，可能就能挽回一條寶貴的生命。　　　　他清華本科，成績優秀報送研究生，研一專心科研，發現行業最牛的人都在國外，準備雅思，計劃出國讀博，研二由于論文沒有著落，開始少言語，出國也不說起了。后來陷進去而發展成抑郁癥，最后離開人世。　　　　了解我的經歷的人，都知道這個經歷和我是何其的相似，只是我在最困難的時候，一直有蘇晨陽的陪伴和鼓勵，也幸運的在最后，論文也發表了而已。　　　　但其實回頭看看，論文有那么重要嗎？所謂的科研，所謂的學術，里面有多少水分，有多少是運氣的成分大家都懂。可是當人陷進去的時候，唯獨自己是看不懂的。會覺得這東西是最重要的，好像就是人生的全部意義一樣。　　　　這個事后，我一直擔心我的學弟學妹們，碩士博士擴招現在已經很普遍，畢業要求也一再升高，可是雜志就這么幾本，會出現一大批畢業出現困難的同學。如果你有幸看到了此文，我想告訴你：畢業不了沒什么，并不能說明你能力不行，原因永遠不是你單方面的，導師的支持不足、課題組實力不夠、課題的方向不如意、審稿人當時的心情不好都可能是其中的一個原因。沒什么大不了，延期一年甚至放棄學位都不會對人生存在大的影響的。　　　　社會永遠是包容的，價值標準永遠是多元的，有著太多學校成績很失敗走上社會很成功的案例了。別太執著于這個困難里面，多走出來看看，你可以找打掃衛生的阿姨聊聊，可以找保安大哥聊聊，你就會發現，他們都有困難，且很多方面不如你，但他們樂觀開心。人生幾十年，開心是很重要的。　　　　高中生接受不了學校教育退學的故事　　　　上半年一個偶然的機會，了解到一個高中的孩子，對學校教育徹底失望了，他選擇離開學校，但又很痛苦，不僅因為不被理解也因為不知道自己的路在何方。　　　　這是一部分他的文字：“自打開始了義務教育，小學—中學—大學，基本上成了軌跡。走在這條路上，到底有多少人看清了自己的方向，呵呵，反正就一條路，要什么方向啊？！可是我，并不想這樣如同木偶一般得搖搖晃晃下去啊！可是，我自己的目標，我現在還無法看清。但是，我絕對不要去做機器的奴隸。（人生感悟  www.lz13.cn）寫字樓中密密麻麻的打字聲？對我來說只是壓抑。”　　　　我很難想象這是一個高一的學生的思考，他多么善于思考，且肯定當下面臨著巨大的痛苦。我就想著認識下，和他漫無目的的聊聊天，說說我看到的這個世界，然后我就去了。　　　　去之前，我想了很久，聊什么呢，很多他在痛苦的事情，我也還在痛苦著呢，后來自己整了個大綱，大概就是這些內容：“1、中國政治經濟文化發展中的一些事：鄧飛的免費午餐，于建嶸的隨手公益，烏坎村的選舉；2、互聯網在快速改變中國：各種互聯網創業故事，如某剛同學土木專業勉強畢業做的游戲能搞到騰訊社區第一，如蘑菇街倆浙大人買房創業屌絲變高富帥；3、政治上評價機制探討：清華學生快速升官的好與不好，你能有什么更加好的評價機制嗎？4、男人責任感，逃避是不可能的，不選擇也是一種選擇。哲學意義上，每個人都處在困境中的，沒有出路的，但在現實生活中能夠找到生活的意義；5、理想主義是有力量的，實踐是關鍵。老羅，韓寒，甚至到要顛覆建筑業的張躍。社會除了陰暗面外，還有很多有意的事，大家都在努力；6、視野是受閱歷限制的，只要走到越高的層次才能看到越深入的東西。學不全學精通也可，但必須要有擔當為自己找出路。7、聊了浙大的好處。”　　　　聊天從晚上7點一直進行到了11點多，結束后我就走了。后來，他就回學校了，我相信他看到了生活中還有另一面的東西，他跳出了那個局限的高中來看自己的生活了，然后他就豁然了。我相信具體的困難也還會存在，但不會讓他那么痛苦了。他說，認識我后，他給自己定了考浙大的目標，然后就開始他自己的努力。聽他媽媽講，半年時間來，成績從幾十名進步到十名以內。我覺得這些都挺好，能不能來浙大，很多偶然因素，只能祝福她。但看待世界和困難的角度，我相信他變化了很多。　　　　其實說實話，這事情我真的很得意。　　　　企業家大起大落的故事　　　　最近一個很好的機會采訪了杭州某位做服裝20年的企業家，他的大起大落后的豁然以及豁然后的專注給了我一些啟發。　　　　“年輕真好，記住一點，每個年代都有不同的機遇，只要你肯努力，你肯吃苦，一切都不會只是夢想。”這是一見面第一句話，是人家20年折騰的簡潔樸實的積淀。　　　　早在90年代初，人家的年薪已經是十幾萬了，然后承包工廠自己干，幾年時間積累到幾千萬，又幾年時間，虧光了，商業社會就是這么殘酷，社會永遠是動態的發展中，誰也說不準明天的方向，最多只能努力思考多看多想，盡量靠近歷史發展規律吧。　　　　輸了就輸了，重頭開始打工，由于他服裝設計很專業，很容易被認可，幾年時間，慢慢的事業又回來了。現在他豁然了。不求最大最強，只求做出自己的價值。我想人生就是這樣，只有經歷過大起大落，心態才會平和，才會真正沉淀出對完美、對文化、對價值的執著的理念和追求。　　　　當然他還有很多故事，這里就不羅嗦了，分享幾段他的信念吧：“1、經驗比財富更重要。經驗永遠走不了，財富來了隨時可能又會走；堅持任何東西都得靠自己，只要專注，練就過硬的看家本領，早晚會被別人認可和賞識，事業早晚能夠做大做強；2、漢民族的文化由于各種歷史原因，在大陸幾乎斷代，要想重新拾起，沒那么容易。歷史是厚重的，文化是沉淀的，只有深刻的東西，才是能夠經受住時間的檢驗；3、做管理的人比基層的工人更需要謙虛，一旦有了高人一等的心，就會缺乏與基層的緊密聯系和互動，管理肯定做不好；4、人肯定要認為自己很有才，如果連自己都不認可自己的話，真心就沒機會了。一定要不甘于只做朝九晚五的事情，一定要有高的追求。”　　　　我覺得我從他的話里讀到了一些東西。我覺得跳出事情看事情真的是一個人非常需要的品質。各種場合，你可以嘗試把自己放在事外的角度來分析，很有意思，且很能啟發思考。你一定會發現，人類是多么充滿樂趣的一個物種啊，很多事情到最后都是在自己玩自己而已。　　　　最愛杭州寶石山的大石頭了，覺得事業不夠成功就上寶石山上看看風景和蕓蕓眾生，眼底下哪一幢大樓不是上億的啊，不也就是鋼筋混凝土么。友好飯店吃頓自助幾百元看風景真能比在寶石山大石頭上啃個甘其食包子看風景更享受嗎？相信我，肯定不會的。同時，這么多大樓，自己卻還沒有一間，有著多大的機會可以通過自己的努力得到一間甚至一幢啊。　　　　一直相信，豁達后再專注永遠比盲目的專注更加準確深刻，離成功也會更加接近。我覺得優質的男人永遠是多面的：講的了笑話，開的了黃腔，扮的了娘炮，裝的了幼稚，說的了深刻。歡迎補充。分頁：123

人生感悟：幸福來自于平衡　　　　文/車延斌　　　　隨著社會快速的發展，我們的物質生活變得越來越好了，吃的比以前好，穿的比以前好，住的比以前好，財富也比以前多，但很多人卻感受不到幸福。之所以感受不到幸福的核心就是因為不知道我們到底應該追求什么。有的人認為幸福就是應該追求很多的財富，有的人認為幸福就是住上好的房子，有的人認為幸福就是有好車，有的人認為幸福就是有個好身體，還有人認為幸福就是上一所好的大學等，這些都沒有錯，但是都不完全對。　　　　到底怎么才能找到真正的幸福，怎么才能感受到真正的幸福，怎么才能讓我們發自內心地幸福起來，而不是一時的快樂呢？這就需要我們去平衡自己的人生，只有平衡式的人生才能讓我們感受到真正的幸福，同時也會讓我們的生命更有力量。　　　　平衡式的人生主要包括六個方面，缺一不可，而且這六個方面的重要程度基本是一樣的，都要重視而不能忽略任何一方面。這個六個方面是：事業，財富，家庭，朋友，健康和成長。　　　　關于事業。說到事業很多就會想到老板、總裁、董事長等，因為這些頭銜都是有事業的表現。但是，真正的事業并不是我們有多大的產業、有多大的頭銜，真正的事業首先要看是不是在做有意義的事情，其次是不是把有意義的事情做好，最后是不是在不斷地追求卓越。只要符合這三個條件，不管我們做什么，不管我們在什么崗位上，不管我們頭銜多大或多小，我們都是有事業的人。　　　　前段時間有一個非常感人的“最美山村女教師支教”的故事：一個剛畢業的大學生放棄了在城里的工作機會，主動申請去山村支教，常年和山里的孩子呆在一起，給山里的孩子帶去了他們非常渴望的知識，讓山里的孩子們感受到了他們未曾感受的愛與關懷。這份看似很簡單的工作，其實也是一份非常偉大的事業。　　　　還有一個故事講的是長春一汽公司一名普通員工王洪軍。王洪軍是技校畢業，在長春一汽工作已經十多年了，在自己的崗位上兢兢業業，不斷追求卓越，發明制作鈑金整修工具40余種共2000余件，提煉出鈑金修復方法123種。由于工作的優秀表現，給一汽創造了很大的價值，同時自己也獲得了很多。　　　　很多人都知道下崗工人爸爸周弘培養出哈佛女兒的故事。他之前是一名下崗工人，女兒一歲左右失聰，六歲開始說話，十歲開始出書，十六歲考上大學，二十歲攻讀美國最好的大學。周弘為了教育女兒，經常讀教育方面的書到凌晨，為了教育女兒付出了常人無法想象的艱辛，為了教育女兒用了二十多年的時間不斷在探索和研究，就是這樣一名普普通通的下崗工人，就是為了能教育好自己的女兒，在教育女兒的道路上不斷付出、不斷追求卓越。雖然周弘沒有所謂的事業和工作，卻做了一件讓所有人都為之感動的事業。　　　　關于財富。說到財富我們更多都是在說物質財富，卻忽略了非常重要的心靈財富。追求物質財富本身沒有錯，只要我們用正當的方式，正所謂“君子愛財，取之有道”。但是，我們更要去追求心靈財富，做一個心靈財富的富有者，心靈財富的富有往往比物質財富的富有更重要。心靈財富的富有，首先要有正向積極的思維方式，其次要懂得感恩，最后就是要心中有愛。　　　　關于家庭。家庭是可以帶給我們力量的地方，家庭是我們每個人可以避風的港灣，家庭是永遠都會支持我們的地方。一個有力量的人，就是和家庭成員“聯接”比較多的人；相反地，如果一個人和家庭成員“聯接”比較少，往往就沒有力量。既然是家庭的一份子，我們就要為了這個家庭采取更多的行動，平時多去孝敬父母，多去關懷兄弟姐妹，多去關愛愛人和兒女。不要吝嗇對家人的付出，對家人的每次付出都是在給我們自己的生命加油。　　　　關于朋友。朋友可以互相溝通、互相傾訴、互相鼓勵，在我們的生命里有著非常重要的作用。往往是朋友的一句話讓我們重新找到了生命的力量，感受到生命的美好，讓我們事業有成。相反地，如果沒有朋友，遇到挫折沒有人支持，遇到困難沒有人幫忙，遇到煩心事沒有人傾訴，我們怎么能感受到生命的美好和生活的豐富多彩呢？如何經營和朋友的關系，如何讓這份友誼更加親密，需要我們有更多的付出，而不是總想著從朋友那里得到更多。　　　　關于健康。我們都知道身體非常重要，健康非常重要，身體是革命的本錢；我們也知道健康就相當于1，其他都是后面的0，如果1沒有了，那就全部是0了。但是，我們是不是為了健康而采取了行動呢？記得有一個笑話說的是關于成功：成功就是身體好、很健康，看著周圍所有人一個個都離開了，我還活著，這就是成功。當然，這個笑話有點兒極端，但也說明了一定的道理。想要健康就一定要有健康意識，就要知道鍛煉身體的重要性，想要健康就要在身體好的時候讓身體更好，而不是在身體不好的時候才去鍛煉。　　　　關于成長。英文有一句話是“Don'tgrowold。growup。”意思是說不要變老，要成長。成長可以通過讀書和學習，通過經歷更多的事情等，成長的途徑有很多，主要是我們愿不愿意成長，愿不愿意進步，愿不愿意改變。人和人的差別在于是不是真正地愿意讓自己快速成長。　　　　以上六個方面就是我們人生需要平衡的六個方面，也是我們真正需要追求的六個方面。如果我們會平衡的人生，即便事業失敗了，我們只是失敗了六分之一而已。只要我們身體健康，每天成長，家庭幸福，朋友鼓勵，心靈財富富有，就可以東山再起，再次成就自己的事業。分頁：123

少年 你欲赴何方 為何在黑夜里歡唱 又為何在晴空下惆悵 細嫩的手掌 輕撫白色的鬃毛 馬尾悠悠晃蕩 少年立志看九州寬廣 少年 你為誰著想 為誰奔向西方 又為何常常向東眺望 褐色的短笛 樂章隨風在草原流浪 曲罷鈴鐺響 少年合眼聽歲月歌唱 少年啊 時光還是未曾把你追上 來路惡鬼全都歸還八荒 此行長虹盡被收入行囊 是好還是不好 脫去衣裳 露出胸膛 雙手合十 雨中禱告 念道是你未追上時光 淚水混著雨流過你的臉龐 把韁繩 解掉 回頭才知曉 白發已經爬上他鬢角 任白馬 奔跑 一路向東跑 蹄聲在天地間回響 到這所謂的東方 也并無百花飄香 只有倆幼童 一個流著口水睡覺 一個捧著西瓜大笑 白馬嘶吼 咆哮 將白馬埋入土壤 此去 少年遺忘 >>>更多美文：自創現代詩

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